Qu'est-ce que le stress? |
Capturé par le stress |
La respiration profonde pour diminuer le stressLa pleine conscience pour mieux gérer le stressCe reportage de Ici Radio-Canada présente une méthode de pleine conscience mise en place dans plusieurs écoles de Vancouver pour aider les élèves à mieux gérer leur stress.
Voici un exemple d'une technique de respiration en pleine conscience que j'ai filmée pour guider des jeunes.
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Le stress et les enfants de
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